Workshops
Du möchtest etwas neues ausprobieren oder unverbindlich reinschnuppern, ob unsere Kurse etwas für Dich sind? Unsere Workshops sind der perfekte Einstieg in die Welt des Yoga.
Vor Ort: zeitlos Studio & Loft
Aerial Yoga Schnupperworkshop
Hast Du Dich schon immer mal gefragt, wie es sich anfühlt Yoga in einem Tuch zu machen? Das Tuch erleichtert viele Yoga-Asanas und macht sie für jeden gut umsetzbar. 2 Stunden zum Ausprobieren:
Vor Ort: Zeitlos Loft
„Yoga für Einsteiger“
Möchtest Du gerne Yoga praktizieren, traust Dich aber nicht in einen regulären Kurs, da Du noch nie Yoga gemacht hast? Lass Dich liebevoll an die Hand nehmen von Alexandra und ihrer jahrelangen Yogaerfahrung. In diesem 4-Wochen-Kurs führt sie Dich in die Welt des Yoga ein. Du darfst mit ihr die Yogaatmung kennenlernen und die Grundübungen erlernen. Mit diesem Wissen bist Du fit für alle unsere weiterführenden Yogaklassen.
2 -tage Kompaktkurs. Krankenkassenzertifiziert
Hormonyoga
Eine natürliche und ganzheitliche Methode um die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron anzuregen und die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol zu reduzieren.
Dieser Kompakt Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und so konzipiert, dass Du die Hormonyoga Übungsreihe nach Dinah Rodrigues sowie alles Wissenswerte rund um die hormonelle Balance der Frau erlernst. Hier werden bestimmte Yoga-Techniken wie Atemübungen und Körperhaltungen miteinander kombiniert. Eine Technik, die den Hormonhaushalt der Frau in Balance bringen kann.
Besonders hilfreich ist Hormonyoga in den Wechseljahren, bei PMS, unerfülltem Kinderwunsch oder bei hormonellen Störungen wie einem unregelmäßigem Zyklus.
Der Kurs wird von Sandra Beer und Angela Mahadevi gemeinsam geleitet.
Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse für die Rückerstattung der Kursgebühr (bis zu 80%) einreichen kannst.
Vor Ort: Zeitlos Loft
„Aerial Yoga für Pärchen“
In diesem Workshop dürft Ihr zu zweit ins Tuch, miteinander schwingen, gemeinsam schwerelos werden und Euch unterstützen. Ein ganz besonderes Erlebnis, dass Euch spielerisch miteinander verbindet. Vielleicht hast Du ja schon lange den Wunsch mit Deinem Liebsten / Deiner Liebsten zu „fliegen“? Hier ist das ganz einfach möglich. Aerial Yoga zu zweit macht unglaublich viel Spaß und ist auch für Anfänger und Freund/innen geeignet… Die Anmeldung gilt pro Pärchen! Freue mich riesig auf Euch beide!
Vor Ort: Zeitlos Loft
„Thai Yoga Massage Workshop“
Thai Yoga wurzelt in einer sehr alten Heilmethode und ist ein ganzheitliches System, um die Lebensenergie (Prana) durch das Lösen von Blockaden zum Fließen zu bringen. Dabei werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und ein Gefühl tiefer Entspannung stellt sich ein. Beim Thai Yoga gibt es einen Empfänger und einen Geber. Der Geber bringt den Empfänger in eine passive Yogahaltung und massiert mit Handballen, Daumen, Ellenbogen oder Fußballen die Hauptenergielinien.
Thai Yoga ist absolute Entschleunigung, liebevolle Zuwendung, achtsames Gespür, volles Vertrauen und tiefstes Loslassen. In Zeiten, in denen den technischen Geräten oft mehr Berührung zuteil wird als den liebsten Menschen, erfährt Thai Yoga eine wichtige Bedeutung. Es ist ein Geschenk, heilsame Berührung weitergeben zu dürfen und damit Verbundenheit herzustellen. Diese Buchung meldet 2 Personen an.
Vor Ort: Zeitlos Loft
Einführung in die Bhagavad Gita
In diesem Seminar sollen fundamentale Aussagen der Bhagavad Gita dargelegt werden. Es geht um eine Spiritualität, die konsequent und geradlinig unerschütterliche Klarheit und Gelassenheit zum Ziel hat und einen praktischen weg zeigt, diese innere Stabilität ungeachtet aller Veränderungen zu erfahren.
In Vorträgen, Fragen und Antworten, soll das Wissen das in uns allen bereits vorhanden ist, wieder zum Vorschein kommen. Dabei geht es weniger um eine religionsgeschichtliche oder textkritische Auseinandersetzung, als um den Versuch, diese Weisheiten für uns heute wieder lebendig werden zu lassen.
“Wissen ist besser als der bloße Vollzug von Ritualen, Meditation ist besser als Wissen. Der Verzicht auf die Früchte der eigenen Taten ist besser als Meditation. Warum? Weil dem Aufgeben von Erwartungen sofort Frieden folgt.“ (Bhagavad Gita)
Du kannst dieses Seminar auch zusammen mit dem Seminar „Das Yogasutra des Patanjali – Einführung & Vertiefung“ (Eberhard Bärr) vom 8.3. – 9.3.25 buchen.
Eberhard Bärr hat 15 Jahre in Indien gelebt und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda Institut in Bangalore ausgebildet. Er verbrachte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. In dieser Zeit vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre und ist im deutschsprachigen Raum ein gefragter Referent für eine praktische und alltagstaugliche Yoga Philosophie. Sein informeller und oft humorvoller Unterrichtsstil öffnet mit Leichtigkeit die Türen zu der tiefen Weisheit von Yoga und wirkt mit vielen von ihm einprägsam formulierten Sätzen nachhaltig bis in den Alltag hinein.
Mehr Information zu Inhalten und Terminen von Seminaren mit Eberhard Bärr findest Du auf der Website: www.upasana.de
Vor Ort: Zeitlos Loft
Das Yogasutra des Patanjali – Einführung und Vertiefung
Im Yogasutra macht Patanjali verständlich warum der Geist beruhigt werden sollte und was sich alles hinter dieser Empfehlung verbirgt. Die Ruhe des Geistes macht uns erreichbar für etwas, das nicht intellektuell oder mit den Sinnen erfasst werden kann.
„Yogah cittavrtti-nirodhah“ (Yoga Sutra 1.2)
“Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes“
In diesem Seminar werden die fundamentalen Aussagen dieses Textes in verständlicher Weise dargelegt. Es geht um eine Spiritualität, die konsequent und geradlinig unerschütterliche Klarheit und Gelassenheit zum Ziel hat und einen praktischen Weg zeigt, diese Stabilität ungeachtet aller Veränderungen zu erfahren.
In Vorträgen, Fragen und Antworten wird das Wissen, das in uns allen bereits vorhanden ist, wieder zum Vorschein kommen. Dabei geht es weniger um eine textkritische Auseinandersetzung, als um den Versuch, diese Weisheiten für uns heute lebendig werden zu lassen.
Körper- und Atemübungen führen uns zu einer wachen Ruhe, die es uns ermöglicht, dieses Wissen zu verinnerlichen.
Du kannst dieses Seminar auch zusammen mit dem Seminar „Einführung in die Bhagavad Gita“ (Eberhard Bärr) vom 6.3. – 7.3.24 buchen.
Eberhard Bärr hat 15 Jahre in Indien gelebt und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda Institut in Bangalore ausgebildet. Er verbrachte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. In dieser Zeit vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre und ist im deutschsprachigen Raum ein gefragter Referent für eine praktische und alltagstaugliche Yoga Philosophie. Sein informeller und oft humorvoller Unterrichtsstil öffnet mit Leichtigkeit die Türen zu der tiefen Weisheit von Yoga und wirkt mit vielen von ihm einprägsam formulierten Sätzen nachhaltig bis in den Alltag hinein.
Mehr Information zu Inhalten und Terminen von Seminaren mit Eberhard Bärr findest Du auf der Website: www.upasana.de
Vor Ort: Zeitlos Loft
Bhagavad Gita & Yogasutra des Patanjali
In diesen 4 Tagen sollen fundamentale Aussagen der Bhagavad Gita und des Yogasutra des Patanjali dargelegt werden. Es geht um eine Spiritualität, die konsequent und geradlinig unerschütterliche Klarheit und Gelassenheit zum Ziel hat und einen praktischen weg zeigt, diese innere Stabilität ungeachtet aller Veränderungen zu erfahren.
In Vorträgen, Fragen und Antworten, soll das Wissen das in uns allen bereits vorhanden ist, wieder zum Vorschein kommen. Dabei geht es weniger um eine religionsgeschichtliche oder textkritische Auseinandersetzung, als um den Versuch, diese Weisheiten für uns heute wieder lebendig werden zu lassen.
Durch angeleitete Yogaübungen kommen wir in einen entspannten Zustand und werden so auch aufnahmebereiter, das zu sehen was uns diese Weisheitslehre vermitteln möchte. Wir werden durch das Wissen und die Übungen hingeführt zur Meditation,zu einem einfacheren Dasein, von dem dieser Text spricht.
Die „Gita“, wie sie liebevoll im Umgangssprachlichen genannt wird, ist der bekannteste Weisheitstext Indiens. Hier geht es um den Yoga als innere Haltung, Einstellung und Sichtweise, der ein Leben eröffnet, das mit all seinen Handlungen, Verantwortungen und Aufgaben ohne das Gefühl persönlicher Last erlebt werden darf:
“Wissen ist besser als der bloße Vollzug von Ritualen, Meditation ist besser als Wissen. Der Verzicht auf die Früchte der eigenen Taten ist besser als Meditation. Warum? Weil dem Aufgeben von Erwartungen sofort Frieden folgt.“ (Bhagavad Gita)
Im Yogasutra macht Patanjali verständlich warum der Geist beruhigt werden sollte und was sich alles hinter dieser Empfehlung verbirgt. Die Ruhe des Geistes macht uns erreichbar für etwas, das nicht intellektuell oder mit den Sinnen erfasst werden kann.
„Yogah cittavrtti-nirodhah“ (Yoga Sutra 1.2)
“Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes“
Körper- und Atemübungen führen uns zu einer wachen Ruhe, die es uns ermöglicht, dieses Wissen zu verinnerlichen.
Eberhard Bärr hat 15 Jahre in Indien gelebt und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda Institut in Bangalore ausgebildet. Er verbrachte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. In dieser Zeit vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre und ist im deutschsprachigen Raum ein gefragter Referent für eine praktische und alltagstaugliche Yoga Philosophie. Sein informeller und oft humorvoller Unterrichtsstil öffnet mit Leichtigkeit die Türen zu der tiefen Weisheit von Yoga und wirkt mit vielen von ihm einprägsam formulierten Sätzen nachhaltig bis in den Alltag hinein.
Mehr Information zu Inhalten und Terminen von Seminaren mit Eberhard Bärr findest Du auf der Website: www.upasana.de
Vor Ort: Zeitlos Loft
“Pranayama und Meditation“
Erlebe die transformative Kraft von Atem und Stille in unserem Workshop „Pranayama & Meditation“
In diesem 3-stündigen Kurs lernst Du grundlegende Atemtechniken (Pranayama) um Stress abzubauen, Deinen Geist zu beruhigen und Deine Lebensenergie zu stärken,. Ergänzt wird dies durch geführte Meditationen, die Dir helfen, innere Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit zu entwickeln.
Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und gibt dir wertvolle Werkzeuge an die Hand, im mehr Balance und Klarheit in Deinen Alltag zu bringen. Tauche ein in die Welt der bewussten Atmung und entdecke, wie Du Körper und Geist in Einklang bringen kannst.
Vor Ort: Zeitlos Loft
DANA®AERIAL YOGA Yin Basic
Dhanya, die Mutter des Aerial Yoga in Deutschland bildet bei uns im Zeitlos aus!
Die Weiterbildung Yin Basic, die auch als Workshop für alle, die keine Yogalehrer/innen sind, buchbar ist, umfasst 50 Unterrichtseinheiten a 45 Minuten. Diese sind auf zwei Wochenenden aufgeteilt.
DANA®AERIAL YOGA Yin Basic ist eine sehr meditative Form des Aerial Yoga und richtet den Blick nach Innen. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.
Die Anmeldung erfolgt nicht über Zeitlos, sonder direkt bei Dhanya bzw. über das DANA®AERIAL YOGA INSTITUT.
Vor Ort: Zeitlos Loft
Yin Yoga & Meditation Workshop / Retreat
Ein ganz besonderer Sommer Workshop der einen Retreat-Charakter hat und in unserem wunderschönen Loft stattfindet. Stell Dir vor, eine ganze Woche lang in völliger Ruhe und Gelassenheit zu verweilen. Dieser Workshop ist nicht nur eine Pause vom Alltag, sondern auch eine Reise zu Dir Selbst. Unser Sommer-Retreat im malerischen Loft bietet Dir genau diese Möglichkeit – eine Woche der Entspannung, des Rückzugs und des tiefen Eintauchens in die sanfte und heilsame Praxis des Yin Yoga und das ohne „Koffer packen“.
Im Yin Yoga werden die aus dem Mattenyoga vertrauten Haltungen unter Zuhilfenahme von allerlei Hilfsmitteln wie Kissen, Klötzen und Decken eingenommen. Durch die Unterstützung des Körpers gelingt eine mühelose Praxis und die Yogahaltungen können minutenlang ohne Muskelspannung gehalten werden. Die Entspannung des Körpers lädt dazu ein, die inneren Prozesse, Empfindungen und Informationen physischer, kognitiver und emotionaler Natur urteilsfrei zu beobachten und zu erforschen. Der Übergang zur Tiefenentspannung und Meditation gestaltet sich im Yin Yoga fließend.
Schicht um Schicht gelangen wir während der Haltezeit der Yogahaltung näher an unseren innersten Kern heran und dürfen innere Ruhe, Zufriedenheit und Glückseligkeit erfahren.
Yin Yoga bereichert die Klassische Yogapraxis um eine Meditationsform, die den Körper mit einbezieht und mit Leichtigkeit die Selbstwahrnehmung vertieft.
Im Loft wirst Du auch auch in der Mittagspause verwöhnt werden. Nicki, unsere ayurvedische Köchin und „Küchenseele“ wird für uns da sein und täglich ein frisch zubereitetes, ayurvedisches Mittagessen mit viel Liebe und Achtsamkeit zubereiten. Jedes Gericht wird sorgfältig ausgewählt, balanciert Deine Doshas und ist eine tiefe Wohltat für Deinen Körper und Deine Seele. Diese ausgewogene, wohltuende Nahrung unterstützt Dich dabei, die innere Ruhe und Harmonie, die Du durch die Yin Yoga Praxis erlebst, auch auf „leiblicher“ Ebene zu spüren und zu festigen.
Genieße eine Woche der tiefen Entspannung und der Erneuerung in vollen Zügen.