Hallo,
ich bin Sandra Beer und ich möchte Dich mit Dir “Selbst” bekannt machen!
Über Mich
Ich biete Dir meine langjährige Erfahrung und mein umfassendes Wissen im Bereich Bewegung. Du verdienst die volle Aufmerksamkeit und darfst dazu von einer sehr alten und bewährten Tradition des Yoga lernen.
Denn die wichtigste Person bist Du! Mein Unterricht holt Dich “aus dem Sessel” und bringt Dein angeborenes Lächeln zurück. Du wirst wieder Kontakt zu Deinen Wünschen haben und die notwendige Energie sie zur realisieren. Denn es gibt nur eine Person, die Dich daran hindert und das bist Du! Komm mit mir in Bewegung und werde der Mensch, der Du immer schon sein wolltest, denn dieses Glück ist Dein Geburtsrecht.
Meine Ausbildung
- staatlich geprüfte Bewegungstherapeutin und Tanzpädagogin
- Yogalehrerin E-RYT® 500: Anusara, Kundalini KRI, Svastha Yoga & Ayurveda, Dana® Aerial Yoga
- Hormonyoga (nach Dinah Rodriguez)
- Pilates-Instructor (Polestar)
- Rückenschule
Darf ich Dir das Zeitlos Team vorstellen?
Hallo,
ich bin Aleksandra und unterrichte seit mehr als 20 Jahren Yoga mit Herz und Verstand. Das Studium der Sportwissenschaften und Philosophie bilden zusammen mit Yogalehrerausbildungen in Deutschland und Indien das Fundament meines Unterrichts.
Als staatlich anerkannte Heilpraktikerin lasse ich ein hohes Maß an therapeutischem Wissen in meinen Unterricht einfließen.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Yogaweg zu begleiten!
Deine Aleksandra
Hallo,
ich bin Sabrina, bereits seit 2008 bin ich Kursleiterin mit Leib und Seele. Zuerst eher stürmisch im Indoor Cycling, Tae Bo und Co. unterwegs, habe ich mittlerweile auch die sanftere, achtsamere Gangart und besonders Yoga und Pilates für mich entdeckt, eine perfekte Kombination für ein ausgeglichenes Gemüt und einen gesunden Körper.
In meinem Stunden möchte ich Dich mit guter Laune, Einfühlungsvermögen und Wertschätzung für all das, was Du mitbringst für Bewegung begeistern. Als Physio- und Sporttherapeutin liegt mir sehr viel daran, jede Übung an Dich selbst anzupassen und Dir bei Bedarf Alternativen aufzuzeigen.
Ich freue mich Dich kennenzulernen!
Deine Sabrina
Hallo,
ich bin Olga und Du bist bei mir richtig, wenn Du Dir mehr Entspannung, Energie und Freude wünschst. In meinen Hatha bzw. Hatha Flow Yogastunden im Zeitlos Studio unterstütze ich Dich dabei, Dich von Anspannung zu lösen, energetisch aufzuladen und mit Leichtigkeit und Freude den Herausforderungen auf und abseits der Matte zu begegnen.
Mein Yogaweg hat 2016 begonnen. Die daraus gewonnenen Erfahrungen sowie Erkenntnisse gebe ich gerne in meinen Stunden weiter. Lass uns gemeinsam freudvoll durch Yoga weiter wachsen!
Deine Olga
Hallo,
ich bin Anika, in meinen Kursen erwartet Dich eine Kombination aus bewusster Atmung mit kraftvollen Bewegungen – mit dem Ziel, Deine Körpermitte zu stärken und Deine innere Balance zu finden.
Besonders im Pilates Allegro Reformer Training im Zeitlos Studio werden alle Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Übungen aktiviert und gekräftigt.
Meine Erfahrung als Pre- und Postnataltrainierin, Hebamme sowie Pilates- und Yogalehrerin ermöglicht es mir, Dich ganzheitlich zu begleiten und gezielt darin zu unterstützen, ein stabiles Körperzentrum aufzubauen – damit Du Dich rundum wohl und gestärkt fühlst.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
Deine Anika
Hallo,
ich bin Anna und bei mir tauchst Du in die Welt der heilsamen Klänge und Frequenzen ein. Für mich ist Yoga ein Weg, um wieder voll und ganz bei mir anzukommen. Kombiniert mit einem gezielten Einsatz von klangtherapeutischen Elementen eröffnet sich ein Raum für tiefe Entspannung und neue Erfahrungen.
Besonders liegt es mir am Herzen Menschen darin zu begleiten in ein authentisches Fühlen zu kommen, den Körper und die Gefühle bewusst wahrzunehmen und eine Raum zu schaffen, in dem alles so sein darf wie es gerade ist.
Dafür nutze ich auch Tools aus Klangheilarbeit und Schamanismus und freue mich Dich in einer meiner Yoga & Sound Healing Einheiten zu treffen!
Deine Anna
Hallo,
ich bin Angela oder Mahadevi. Seit 2013 unterrichte ich Yoga in unterschiedlichen Formen und Facetten. Ich liebe es die individuelle Natur und Energie meiner Teilnehmer/innen in den Hatha und Yin Yoga Stunden zu entdecken und mit in den Unterricht einfließen zu lassen. Bei mir findest Du Yogastunden mit viel Gefühl und Achtsamkeit. Mantras und Pflanzenessenzen in Form von ätherischen Ölen runden oft meinen Yogaunterricht, auf allen Sinnen, ab.
Als Dosha Balance Coach unterstütze ich vor allem Frauen mit Yoga und Ayurveda in ihre strahlende Energie zu kommen. Ich freue mich auf Dich!
Deine Angela
Hallo,
ich bin Selina, und die Leidenschaft für Bewegung fand ich bereits im Alter von drei Jahren. Ich begann sehr früh mit dem Ballett und das Tanzen wurde zum zentralen Bestandteil und Mittelpunkt meines Lebens. Tanz und Bewegung bedeuten für mich, bei mir anzukommen, meinen Körper zu spüren und Emotionen freien Lauf zu lassen und ihnen Ausdruck zu verleihen.
2019 begann ich mit Yoga und Pilates und machte daran anschließend eine Barrefit® Ausbildung, um meine Leidenschaft in eigenen Kursen weiterzugeben.
Bei Zeitlos unterrichte ich Barre Fit, Pilates und Allegro Reformer, In meinen Kursen möchte ich Dir die Möglichkeit geben, Deinen Körper besser kennenzulernen, Dich mit Körper, Geist und Seele zu verbinden, zu entspannen und neue Energie zu bekommen.
Hallo,
ich bin Pauline und liebe kräftigendes Hatha Yoga. Meine Yoga Flows erinnern an Power Yoga und erden & entspannen Dich gleichzeitig dank Pranayama & Meditation.
Ich bin gelernte Trainerin für prä- und postnatales Fitnesstraining und Yogalehrerin. Mein Herz schlägt für Sport und für die Begleitung von Schwangeren und „frischgebackenen“ Mamas.
Ich freue mich Dich kennenzulernen!
Deine Pauline
Hallo,
ich bin Björn und meine Spezialgebiete sind Moblility-und Krafttraining. Dabei bekommst Du die Möglichkeit Deinen Körper zu stärken und gleichzeitig beweglich zu werden. Bei Zeitlos findest Du mich im Loft im Kurs Mittwochs um 19:00 Uhr mit den Slings (TRX Bänder).
Am liebsten stehe ich auf meinen Händen und betrachte die Welt aus einem anderen Blickwinkel.
Ich freue mich Dich in meinem Sling Fit Kurs zu sehen.
Dein Björn
Hallo,
ich bin Heike und mit meiner Liebe zum Yin Yoga unterrichte ich nun bereits seit 2018. Ich liebe es auch mit meiner Golden Retriever Hündin in der Natur zu sein, um innerlich immer wieder zur Ruhe zu kommen.
Gerne nehme ich Dich in meinen Yoga-Stunden mit, Freude und Leichtigkeit in Deinem Körper zu erspüren und ihn ganz neu zu erfahren. Aktiv sein und Innehalten, vollkommen passiv und loslassen, schenkt Dir kostbare Zeit mit Dir selbst.
In diesem Sinne freue ich mich, Dich auf der Matte bei meinem Herzensyoga zu sehen.
Deine Heike
Hallo,
ich bin Birgit und möchte Dich gerne auf Deiner Yogareise begleiten – gleich ob es Deine ersten Schritte sind oder Du Deine Erfahrungen erweitern möchtest. Dabei leitet mich das Motto:
Es geht nicht darum gut in etwas zu sein, sondern gut zu sich selbst zu sein.
Mein Unterricht ist geprägt von Respekt vor Deinen individuellen Bedürfnissen, damit Du wirklich bei Dir ankommen kannst. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Schulung des Atems. Außerdem bin ich ein großer Fan der Yogasutren von Patanjali und freue mich darauf, Dir Impulse dieses wertvollen Vermächtnisses in meinen Stunden anzubieten.
Wann sehen wir uns auf der Matte?
Namasté, Deine Birgit
Hallo,
ich bin Claudia und habe 2006 auf Zypern meine Liebe zum Yoga entdeckt. Vor meiner Ausbildung zur ZEITLOS Yogalehrerin war ich mit der JAZZTANZWERKSTATT als Ballett-, Jazz- und Moderndance Lehrerin selbständig.
Mein Unterricht orientiert sich ganz an Deiner individuellen Konstitution und Deinen Bedürfnissen. Wir praktizieren einmal dehnend oder kräftigend, mal meditativ oder auch dynamisch. Asanas, Flows, Pranayama und Entspannungsübungen werden individuell variiert, sodass Du die bestmögliche Unterstützung erfährst.
Aspekte der Philosophie des Yoga Sutra des Patanjali fließen in jeder Yogastunde mit ein.
Ich freue mich Dich kennenzulernen!
Deine Claudia
Hallo,
ich bin Andrea und ich liebe die Energie von Shiva. Als liebevoller Begleiter kann er Dich schwungvoll durchs Leben tragen.
Einer meiner wichtigsten Erkenntnisse auf dem Yogaweg ist: Lehrer und Schüler müssen sich finden! Und das Schöne ist, dass wir uns im Yoga nichts beweisen müssen und genauso sein dürfen wie wir sind.
Bei Zeitlos unterrichte ich Aerial Yoga und „Sound & Soul“. In meinem Aerial Unterricht darfst Du Dich vom Tuch getragen fühlen aber auch manchmal wie ein Kind spielen und fliegen. Im „Sound & Soul“ verbinden sich Bewegung und Klang. Wir fließen durch Asanas und mit zarten Harmoniumklängen schaffe ich zugleich einen Raum, in dem auch das Fühlen Platz finden darf.
Deine Andrea
Hallo,
ich bin Jessi und für mich bedeutet Yoga sich Selbst den Raum zu geben, einfach zu sein und sich etwa Gutes zu tun.
Seit meiner Kindheit habe ich große Freude an jeglicher Art der Bewegung. Seitdem ich 2018 das erste Mal Yoga praktizierte, ist es für mich ein fester Bestandteil meines Lebens. Während ich früher vor allem in dynamischen und kraftvollen Vinyasa Flows zu Hause war, haben heute auch ruhigere, bewusstere Sequenzen ihren festen Platz in meiner Praxis gefunden.
Diese Mischung spiegelt sich in meinen Stunden wieder. Jede:r ist eingeladen, ganz bei sich anzukommen, kleine Herausforderungen anzunehmen – oder bewusst bleiben zulassen. Denn das hat Yoga mich gelehrt: Grenzen wahrzunehmen statt zu übergehen und wahre Akzeptanz zu entwickeln.
Deine Jessi
Hallo,
ich bin Katrin und Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren. In meiner Ausbildung zur Yogalehrerin bei Zeitlos Yoga im Jahr 2024/2025 konnte ich meinen Weg deutlich vertiefen.
Yoga hat mich gelehrt im Körper anzukommen, im Geist Ruhe zu finden und dem Leben mit mehr Vertrauen zu begegnen. Sich selbst zu spüren mit allen Sonnen- und allen Schattenanteilen.
Mir liegt es am Herzen einen Raum zu schaffen, in dem Du Dich getragen fühlst, wo Du Dir Selbst ein Stück näher kommen kannst und wo Du einfach sein darfst. Ein Raum für mehr Bewusstsein, Freundlichkeit und Toleranz – vor allem Dir Selbst gegenüber.
Hallo,
ich bin Brenda und freue mich, Yoga mit Dir zu teilen.
Seit über 10 Jahren begleitet mich Yoga und ist zu einer Konstante in meinem Leben geworden. Für mich persönlich ist Yoga ein nach Hause kommen, nach Hause kommen zu mir Selbst. Es lehrt mich jeden Tag Liebe und Sanftmut zu praktizieren, für mich und alle Wesen um mich herum.
In meiner Yoga-Praxis geht es für mich nicht darum sich Selbst an die Haltungen anzupassen, sondern die Haltungen an unseren Körper anzupassen. Dabei dürfen wir fordernd aber auch sanftmütig zu uns Selbst sein. In meinen Stunden kombiniere ich das aktive und passive – Yin und Yang. Ich bin überzeugt, dass beide Kräfte untrennbar miteinander verbunden sind und letztendlich zu einem Gleichgewicht führen.
Ich freue mich mit Dir gemeinsam zu praktizieren.
Deine Brende
Hallo,
ich bin Michael,
Yoga und Tanz sind meine großen Leidenschaften. Mein Yogaweg begann 2015, als ich entdeckte, wie bereichernd die Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit sein kann.
Heute unterrichte ich Yoga und Barre Fit Kurse, wo ich die Eleganz des Tanzes mit der Kraft des Yoga verbinde. Es bereitet mir große Freude, Menschen dabei zu begleiten, ihre Stärke zu entdecken und gleichzeitig Entspannung zu finden.
Ich freue mich darauf, Dich auf der Matte oder an der Stange zu treffen!
Dein Michael
Hallo,
ich bin Kerstin,
mein Weg hat mich durch diverse Ausbildungen geführt.
Ich bin Mediationslehrerin, Trainerin für Entspannung, Atemgesundheit und Stressbewältigung, ehemalige Fitnesstrainerin, Rehasportkursleiterin und ich praktiziere als Heilenergetikerin.
Yoga begleitet mich seit 2 Jahrzehnten. Meine Mission ist es, Dich während meiner Kurse auch energetisch aufzuladen, Dich Selbst zu spüren und Dir zu helfen, Dir Selbst jedes Mal ein Stück näher zu kommen.
Yoga verbindet alles, was ich bin, und so kann ich alles was ich seit Jahren lehre, einfließen lassen. Ich freue mich, Dich im Hatha Yoga zu sehen oder Dich bei meinen Yoga Fitness Kursen begrüssen zu dürfen, wo wir aus klassischen Asanas körperlich fordernde Powerflows machen mit dem Ziel, Deine Frequenz zu erhöhen.
Deine Kerstin
Hallo,
ich bin Katharina