Therapeutischer Yoga
Yoga als Medizin für Körper & Geist
Therapeutischer Yoga ist eine besondere Art des Yoga, bei dem die gesundheitlichen Beschwerden im Einzeltraining mittels Körper-, Atem- und Meditationsübungen behandelt werden.
Voraussetzung ist eine 200h Yogalehrer:in Ausbildung.
Prävention, Orthopädie & Rehabilitation
Unser Körper erzählt Geschichten. Von Bewegung und Lebendigkeit, von Belastung und Veränderung und manchmal auch von Schmerz, Verletzungen und Einschränkungen.
Hier begegnen wir dem Körper mit Achtsamkeit, Verständnis und Respekt. Wir passen die Yogapraxis individuell an und können dadurch wertvolle Unterstützung im Rehabilitationsprozess bieten.
Medizin für Körper & Geist
In dieser Fortbildung verbinden wir die Erkenntnisse der modernen Medizin, Anatomie und Bewegungswissenschaft mit dem ganzheitlichen Wissen und der jahrtausendealten Philosophie des Yoga.
Wir beschäftigen uns mit häufigen orthopädischen Erkrankungen und Verletzungen des Bewegungsapparates und erforschen, wie Yoga sowohl in Prävention als auch begleitend zur Rehabilitation sinnvoll eingesetzt werden kann.
Ein Weg zu mehr Lebensqualität
Neben der körperlichen Ebene widmen wir uns auch der Entstehung und Wahrnehmung von Schmerz, dem Einfluss des Nervensystems sowie dem Zusammenspiel von körperlichen und emotionalen Prozessen.
Wir lernen, Asanas sinnvoll zu variieren, Hilfsmittel gezielt einzusetzen und Übungssequenzen so aufzubauen, dass sie Sicherheit, Stabilität und Bewegungsfreude fördern. Dabei beschäftigen wir uns auch mit der Entwicklung kleiner, alltagstauglicher Übungsprogramme, die helfen, den Prozess nachhaltig fortzuführen.
Was Du aus diesem Modul mitnimmst
Du erweiterst nicht nur Dein anatomisches und medizinisches Wisen, sondern entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, wie unterschiedlich Menschen Bewegung erleben und gewinnst mehr Sicherheit im Umgang mit körperlichen Einschränkungen in Deinem Unterricht.
Inhalte des Ausbildungsmoduls
Medizinische Grundlagen
- Grundwissen der orthopädischen Pathologie
- Häufige Erkrankungen und Verletzungen des Bewegungsapparates
- Anatomische und funktionelle Zusammenhänge
- Grundlagen der Schmerzentstehung und Schmerzverarbeitung
- Propriozeption und sensomotorische Stabilität
Prävention und Rehabilitation
- Yogatherapeutische Ansätze bei orthopädischen Beschwerden
- Yoga zur Förderung von Kraft, Stabilität, Mobilität und Körperwahrnehmung
- Yoga als ergänzende Maßnahme in der Rehabilitation
- Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zu Yoga und orthopädischen Erkrankungen
Praktische Anwendung
- Anpassung der Asanas an unterschiedliche Krankheitsbilder
- Kontraindikationen, Vorsichtsmaßnahmen und sinnvolle Alternativen
- Einsatz von Hilfsmittel und individuellen Variationen
- Therapeutisch orientiertes Sequencing
- Praktische Fallbeispiele, Partnerarbeit und Selbsterfahrung
Ganzheitliche Betrachtung
- Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Psyche
- Umgang mit Schmerzen, Ängsten und körperlichen Einschränkungen
- Yogaphilosophische Grundlagen einer achtsamen und verantwortungsvollen Praxis
- Chancen und Grenzen yogatherapeuticher Anwendugnen
- Die eigene Rolle und Verantwortung als Yogalehrende
Am Ende der Fortbildung hast Du einen Werkzeugkoffer voller möglicher Anwendungen, einen Überblick über Chancen und Limitationen von Yoga und Yogatherapie im orthopädischen Feld und auch über die eignen Grenzen und Möglichkeiten in der Anwendung.
Wann und Wo?
Termine
19. - 21.02.2027
12. - 14.03.2027
Unterrichtsszeiten
Freitags: 18:00 - 21:00 Samstags und Sonntags: 7:00 - 16:30 Uhr
Preis
780,00 €