Ayurveda - „Dosha Balance Yoga“ Weiterbildung
Möchtest du tiefer in das Wissen des Ayurveda einsteigen, um Deine Teilnehmer:innen noch besser abholen zu können? Diese Weiterbildung bietet eine einzigartige Gelegenheit die Energie der Natur in die Yogapraxis einzubinden.
Unter der erfahrenen Anleitung von Angela Mahadevi wirst Du in das uralte Wissen des Ayurveda und die Komplexitäten der Doshas – Vata, Pitta und Kapha – und ihre Wirkung auf die Yogapraxis eingeführt.
Voraussetzungen
Die Weiterbildung ist ideal für Yogalehrer:innen, die bereits eine 200-Stunden-Ausbildung abgeschlossen haben und ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Durch die praktische Anwendung des Wissens wirst Du in der Lage sein, Deine Schüler:innen maßgeschneiderte Yogaerfahrungen zu bieten, die ihre individuellen Befürfnisse und Konstitutionen berücksichtigen.
AUSBILDUNGSSTRUKTUR
Die „Dosha Balance YOGA“ Weiterbildung wird mit 40 Stunden als Wahlmodul auf die Zeitlos 300+ Yogalehrer:in Ausbildung angerechnet. Sie ist aber auch unabhängig davon als Weiterbildung buchbar.
Du wirst lernen, wie Du die Doshas gezielt in Deinem Unterricht berücksichtigen und durch die bewusste Auswahl von Asanas, Atemtechniken und Meditationen in Balance bringen kannst.
Ausbildungs-Ziele
in diesem intensiven Modul wirst Du die Fähigkeit erlernen, Dosha-Balance-Wissen im Yoga-, Coaching oder persönlichem Kontext weiterzugeben. Die zentralen Prinzipien von Ayurveda mit Fokus auf die drei Doshas, Vata, Pitta, Kapha, werden unter Berücksichtigung individueller Konstitution, moderner Lebensgewohnheiten und ganzheitlicher Gesundheitsansätze vermittelt.
- Grundlagen des Ayurveda
- Die drei Doshas: Vata, Pitta, Kapha
- Bestimmung der eigenen Konstitution (Prakriti)
- Dysbalancen erkennen und verstehen (Vikriti)
- Typgerechte Ernährung nach den Doshas
- Tagesrhythmen und Routinen (Dinacharya)
- Jahreszeiten und Dosha-Management (Ritucharya)
- Einführung in ayurvedische Kräuter und Gewürze
- Selbstmassage (Abhyanga) und ayurvedische Anwendungen
- Psyche & Emotionen im Ayurveda
- Stressregulation & Resilienz mit ayurvedischen Methoen
- Integration in Beruf und Alltag
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Inhalte im Überblick
Grundlagen des Ayurveda
- Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha verstehen
- Die fünf Elemente: Raum, Luft, Feuer, Wasser, Erde (Pancha Mahabhutas) als Grundlage von Doshas und Materie
- Agni – das Verdauungsfeuer und seine Bedeutung für Immunität und Dosha-Balance
- Dhatus – Die sieben Gewebe des Körpers: Rasa, Rakta, Mamsa, Meda, Asthi, Majja & Shukra
- Shrotas – die Körperkanäle als Transport- und Kommunikationskanäle verstehen
- Rasa – die sechs Geschmacksrichtungen und ihre Wirkung auf die Doshas, Agni und Psyche
Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
- Entwicklung eines Bewusstseins für körpereigene Bedürfnisse
- Intuitive Dosha-Beobachtung im Alltag
- Entwicklung von Sensibilität für äußere und innere Einflussfaktoren (z.B. Ernährung, Klima, Stress, soziales Umfeld)
- Emotionale Regulation durch typgerechte Strategien – Umgang mit Wut (Pitta), Angst/Stress (Vata), Antriebslosigkeit (Kapha)
- Enfache tägliche Routinen (Journaling, Dosha-Tagebuch, Reflexionsfragen)
- Erlernen von Pranayama und Meditationstechniken passend zu den Dosha-Dysbalancen
Verständnis psychosomatischer Zusammenhänge aus ayurvedischer Sicht
- Zusammenhang von Geist (Manas), Körper (Sharira) und Seele (Atma)
- Die drei Gunas – Sattva, Rajas und Tamas verstehen
- Doshas & Emotionen
- Mentale Virkritis – Störungen des Geistes aus ayurvedischer Sicht
- Stress aus ayurvedischer Sicht
- Ayurvedische Lebensführung zur mentalen Stabilität
- Herz & Geist – Das Herz als Zentrum von Ojas und emotionaler Intelligenz
- Spirituelle Dimension des Ayurveda
Integration in Beruf & Alltag
- Typgerechte Selbstfürsorge im Berufsalltag
- Ayurveda im Coaching, Yoga oder Gesundheitsberuf anwenden
- Entwicklung typgerechter Empfehlungen für Klient:innen
- Fallbeispiele & Praxistransfer
- Ayurveda & moderne Arbeitswelt
- Typgerechte Kommunikation und Führung
- Ernährung unterwegs & in stressigen Zeiten
- Ayurveda im Jahreslauf – berufliche Planung im Einklang mit der Natur
- Work-Life-Balance durch Dinacharya & Selbstreflexion
- Tipps für die Weitergabe des Ayurveda-Wissens
- Berufsethik & Ayurveda
Informationen zur “Dosha Balance YOGA“ Weiterbildung
Termin
20. – 26. September 2025
Unterrichtsszeiten
09:00 – 17:00 Uhr
Preis
800,00 €