Hallo,
ich bin Sandra Beer und ich möchte Dich mit Dir “Selbst” bekannt machen!
Über Mich
Ich biete Dir meine langjährige Erfahrung und mein umfassendes Wissen im Bereich Bewegung. Du verdienst die volle Aufmerksamkeit und darfst dazu von einer sehr alten und bewährten Tradition des Yoga lernen.
Denn die wichtigste Person bist Du! Mein Unterricht holt Dich “aus dem Sessel” und bringt Dein angeborenes Lächeln zurück. Du wirst wieder Kontakt zu Deinen Wünschen haben und die notwendige Energie sie zur realisieren. Denn es gibt nur eine Person, die Dich daran hindert und das bist Du! Komm mit mir in Bewegung und werde der Mensch, der Du immer schon sein wolltest, denn dieses Glück ist Dein Geburtsrecht.
Meine Ausbildung
- staatlich geprüfte Bewegungstherapeutin und Tanzpädagogin
- Yogalehrerin E-RYT® 500: Anusara, Kundalini KRI, Svastha Yoga & Ayurveda, Dana® Aerial Yoga
- Hormonyoga (nach Dinah Rodriguez)
- Pilates-Instructor (Polestar)
- Rückenschule
Darf ich Dir das Zeitlos Team vorstellen?
Hallo,
ich bin Sabrina, bereits seit 2008 bin ich Kursleiterin mit Leib und Seele. Zuerst eher stürmisch im Indoor Cycling, Tae Bo und Co. unterwegs, habe ich mittlerweile auch die sanftere, achtsamere Gangart und besonders Yoga und Pilates für mich entdeckt, eine perfekte Kombination für ein ausgeglichenes Gemüt und einen gesunden Körper.
In meinem Stunden möchte ich Dich mit guter Laune, Einfühlungsvermögen und Wertschätzung für all das, was Du mitbringst für Bewegung begeistern. Als Physio- und Sporttherapeutin liegt mir sehr viel daran, jede Übung an Dich selbst anzupassen und Dir bei Bedarf Alternativen aufzuzeigen.
Ich freue mich Dich kennenzulernen!
Deine Sabrina
Hallo,
ich bin Olga und Du bist bei mir richtig, wenn Du Dir mehr Entspannung, Energie und Freude wünschst. In meinen Hatha bzw. Hatha Flow Yogastunden im Zeitlos Studio unterstütze ich Dich dabei, Dich von Anspannung zu lösen, energetisch aufzuladen und mit Leichtigkeit und Freude den Herausforderungen auf und abseits der Matte zu begegnen.
Mein Yogaweg hat 2016 begonnen. Die daraus gewonnenen Erfahrungen sowie Erkenntnisse gebe ich gerne in meinen Stunden weiter. Lass uns gemeinsam freudvoll durch Yoga weiter wachsen!
Deine Olga
Hallo,
ich bin Anika, in meinen Kursen erwartet Dich eine Kombination aus bewusster Atmung mit kraftvollen Bewegungen – mit dem Ziel, Deine Körpermitte zu stärken und Deine innere Balance zu finden.
Besonders im Pilates Allegro Reformer Training im Zeitlos Studio werden alle Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Übungen aktiviert und gekräftigt.
Meine Erfahrung als Pre- und Postnataltrainierin, Hebamme sowie Pilates- und Yogalehrerin ermöglicht es mir, Dich ganzheitlich zu begleiten und gezielt darin zu unterstützen, ein stabiles Körperzentrum aufzubauen – damit Du Dich rundum wohl und gestärkt fühlst.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
Deine Anika
Hallo,
ich bin Anna und bei mir tauchst Du in die Welt der heilsamen Klänge und Frequenzen ein. Für mich ist Yoga ein Weg, um wieder voll und ganz bei mir anzukommen. Kombiniert mit einem gezielten Einsatz von klangtherapeutischen Elementen eröffnet sich ein Raum für tiefe Entspannung und neue Erfahrungen.
Besonders liegt es mir am Herzen Menschen darin zu begleiten in ein authentisches Fühlen zu kommen, den Körper und die Gefühle bewusst wahrzunehmen und eine Raum zu schaffen, in dem alles so sein darf wie es gerade ist.
Dafür nutze ich auch Tools aus Klangheilarbeit und Schamanismus und freue mich Dich in einer meiner Yoga & Sound Healing Einheiten zu treffen!
Deine Anna
Hallo,
ich bin Angela oder Mahadevi. Seit 2013 unterrichte ich Yoga in unterschiedlichen Formen und Facetten. Ich liebe es die individuelle Natur und Energie meiner Teilnehmer/innen in den Hatha und Yin Yoga Stunden zu entdecken und mit in den Unterricht einfließen zu lassen. Bei mir findest Du Yogastunden mit viel Gefühl und Achtsamkeit. Mantras und Pflanzenessenzen in Form von ätherischen Ölen runden oft meinen Yogaunterricht, auf allen Sinnen, ab.
Als Dosha Balance Coach unterstütze ich vor allem Frauen mit Yoga und Ayurveda in ihre strahlende Energie zu kommen. Ich freue mich auf Dich!
Deine Angela
Hallo,
ich bin Selina, und die Leidenschaft für Bewegung fand ich bereits im Alter von drei Jahren. Ich begann sehr früh mit dem Ballett und das Tanzen wurde zum zentralen Bestandteil und Mittelpunkt meines Lebens. Tanz und Bewegung bedeuten für mich, bei mir anzukommen, meinen Körper zu spüren und Emotionen freien Lauf zu lassen und ihnen Ausdruck zu verleihen.
2019 begann ich mit Yoga und Pilates und machte daran anschließend eine Barrefit® Ausbildung, um meine Leidenschaft in eigenen Kursen weiterzugeben.
Bei Zeitlos unterrichte ich Barre Fit, Pilates und Allegro Reformer, In meinen Kursen möchte ich Dir die Möglichkeit geben, Deinen Körper besser kennenzulernen, Dich mit Körper, Geist und Seele zu verbinden, zu entspannen und neue Energie zu bekommen.
Hallo,
ich bin Pauline und liebe kräftigendes Hatha Yoga. Meine Yoga Flows erinnern an Power Yoga und erden & entspannen Dich gleichzeitig dank Pranayama & Meditation.
Ich bin gelernte Trainerin für prä- und postnatales Fitnesstraining und Yogalehrerin. Mein Herz schlägt für Sport und für die Begleitung von Schwangeren und „frischgebackenen“ Mamas.
Ich freue mich Dich kennenzulernen!
Deine Pauline
Hallo,
ich bin Björn und meine Spezialgebiete sind Moblility-und Krafttraining. Dabei bekommst Du die Möglichkeit Deinen Körper zu stärken und gleichzeitig beweglich zu werden. Bei Zeitlos findest Du mich im Loft im Kurs Mittwochs um 19:00 Uhr mit den Slings (TRX Bänder).
Am liebsten stehe ich auf meinen Händen und betrachte die Welt aus einem anderen Blickwinkel.
Ich freue mich Dich in meinem Sling Fit Kurs zu sehen.
Dein Björn
Hallo,
ich bin Ilona Deine Pilates Reformer Trainerin.
Ob Tanzen Inlinern Schwimmen oder lange Spaziergänge .
Bewegung ist Teil meines Lebens.
Letztes Jahr habe ich meine Ausbildung zur Pilates Reformer Lehrerin abgeschlossen und bin seitdem mit Begeisterung dabei.
Mein Ziel ist es, Dir zu helfen und Dich so gut wie möglich dabei zu unterstützen, Deine Ziele zu erreichen und Dich auf Deinem Weg zu einem stärkeren, flexiblen und gesünderen Körper zu begleiten.
Effektiv für Dich, mit Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit.
„Nach 10 Stunden wirst Du den Unterschied spüren. Nach 20 Std. wirst Du ihn sehen und nach 30 Stunden wirst Du einen komplett neuen Körper haben!“ (Joseph Pilates.)
Steig mit ein, ich freue mich auf Dich.
Deine Ilona
Hallo,
ich bin Birgit und möchte Dich gerne auf Deiner Yogareise begleiten – gleich ob es Deine ersten Schritte sind oder Du Deine Erfahrungen erweitern möchtest. Dabei leitet mich das Motto:
Es geht nicht darum gut in etwas zu sein, sondern gut zu sich selbst zu sein.
Mein Unterricht ist geprägt von Respekt vor Deinen individuellen Bedürfnissen, damit Du wirklich bei Dir ankommen kannst. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Schulung des Atems. Außerdem bin ich ein großer Fan der Yogasutren von Patanjali und freue mich darauf, Dir Impulse dieses wertvollen Vermächtnisses in meinen Stunden anzubieten.
Wann sehen wir uns auf der Matte?
Namasté, Deine Birgit
Hallo,
ich bin Claudia und habe 2006 auf Zypern meine Liebe zum Yoga entdeckt. Vor meiner Ausbildung zur ZEITLOS Yogalehrerin war ich mit der JAZZTANZWERKSTATT als Ballett-, Jazz- und Moderndance Lehrerin selbständig.
Mein Unterricht orientiert sich ganz an Deiner individuellen Konstitution und Deinen Bedürfnissen. Wir praktizieren einmal dehnend oder kräftigend, mal meditativ oder auch dynamisch. Asanas, Flows, Pranayama und Entspannungsübungen werden individuell variiert, sodass Du die bestmögliche Unterstützung erfährst.
Aspekte der Philosophie des Yoga Sutra des Patanjali fließen in jeder Yogastunde mit ein.
Ich freue mich Dich kennenzulernen!
Deine Claudia
Hallo,
ich bin Michael,
Yoga und Tanz sind meine großen Leidenschaften. Mein Yogaweg begann 2015, als ich entdeckte, wie bereichernd die Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit sein kann.
Heute unterrichte ich Yoga und Barre Fit Kurse, wo ich die Eleganz des Tanzes mit der Kraft des Yoga verbinde. Es bereitet mir große Freude, Menschen dabei zu begleiten, ihre Stärke zu entdecken und gleichzeitig Entspannung zu finden.
Ich freue mich darauf, Dich auf der Matte oder an der Stange zu treffen!
Dein Michael
Hallo,
ich bin Kerstin,
mein Weg hat mich durch diverse Ausbildungen geführt.
Ich bin Mediationslehrerin, Trainerin für Entspannung, Atemgesundheit und Stressbewältigung, ehemalige Fitnesstrainerin, Rehasportkursleiterin und ich praktiziere als Heilenergetikerin.
Yoga begleitet mich seit 2 Jahrzehnten. Meine Mission ist es, Dich während meiner Kurse auch energetisch aufzuladen, Dich Selbst zu spüren und Dir zu helfen, Dir Selbst jedes Mal ein Stück näher zu kommen.
Yoga verbindet alles, was ich bin, und so kann ich alles was ich seit Jahren lehre, einfließen lassen. Ich freue mich, Dich im Hatha Yoga zu sehen oder Dich bei meinen Yoga Fitness Kursen begrüssen zu dürfen, wo wir aus klassischen Asanas körperlich fordernde Powerflows machen mit dem Ziel, Deine Frequenz zu erhöhen.
Deine Kerstin
Hallo,
ich bin Katharina,
Für mich ist Yoga ein Raum, um die Verbindung zu mir Selbst zu stärken und eine Quelle für positive Veränderung im Alltag. „Ankommen im Jetzt – Ankommen bei Dir“
In meinen Yogastunden erwarten Dich alltagstaugliche Atemübungen, sanft aktivierende Hatha-Yoga-Flows, die Weisheiten der Yoga Stutren mit modernen Alltagsbezug sowie eine regenerierende Endentspannung.
Ergänzend dazu habe ich nach vielen Jahren Kraftsport im vergangenen Jahr Pilates entdeckt und nun ebenfalls meine Ausbildung zur Zeitlos Pilates und Zeitlos Allegro Reformer Lehrerin absolviert und freue mich auf viele schöne Stunden mit Dir.
Deine Katha
Hallo,
ich bin Simone,
Yoga begleitet mich schon viele Jahre als persönlicher Ausgleich und Kraftquelle.
Im letzten Jahr habe ich mich entschieden, diesen Weg zu vertiefen und die Ausbildung zur Yogalehrerin sowie zur Pilates Lehrerin zu absolvieren, um Bewegung, Stabilität und Körperbewusstsein gezielt weitergeben zu können.
Beruflich arbeite ich als Heilpraktikerin.
In meiner therapeutischen Arbeit erlebe ich täglich, wie eng Körper, Atmung, Nervensystem und emotionale Balance miteinander verbunden sind – und wie wichtig ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit ist.
Genau hier trifft Yoga für mich ins Herz:
Es verbindet Bewegung, Atem und Achtsamkeit und unterstützt Regeneration, Resilienz und Selbstheilung auf natürliche Weise.
Meine Stunden sind klar und stärkend – mit bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und viel Raum, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
Deine Simone
Hallo,
ich bin Heike,
Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist meine Leidenschaft und eine wunderbare Möglichkeit, Ausgeglichenheit ins Leben zu bringen. In meinen Stunden möchte ich Raum schaffen für Ruhe, Kraft und ein gutes Körpergefühl.
Neben Yoga lehre ich auch regelmäßig Pilates und Pilates Reformer, beides ergänzenYoga auf eine wunderbare Weise – die Verbindung aus bewusster Kräftigung, Atem- und Körperkontrolle schafft ein harmonisches Zusammenspiel.
Unser Körper wird sanft gefordert und gestärkt und gleichzeit wird uns neue Energie geschenkt.
Meine Freude an Bewegung und Wohlbefinden möchte ich mit viel Herz an dich in meinen Stunden weitergeben.
Deine Heike
Hallo,
B.K.S. Iyengar
Ich entschloss mich bei Sandra im Zeitlosyoga die Pilates Matten- als auch Allegro Reformerausbildung zu machen. Und es macht mir immer wieder von Neuem so viel Spaß auf dem Allegro. Und hinterher fühle ich mich 2 cm größer!
Dann komm ins Zeitlosyoga
Hallo,
ich bin Sophie,
Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Neben Tanzen, Kraftsport und Ausdauertraining habe ich vor einigen Jahren Pilates für mich entdeckt. Schnell habe ich gemerkt, dass es mich auf eine Weise fordert, wie es kein anderer Sport tut. Pilates ist für mich zu einer echten Leidenschaft geworden, die mich mit meinem Körper verbindet, mein Nervensystem entspannt und mich gleichzeitig immer wieder aufs Neue herausfordert.
In meinen Stunden steht die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Jede und jeder wird im eigenen Tempo gefordert und bekommt Raum, den eigenen Körper immer besser wahrzunehmen.
Ich freue mich darauf, dir in meinen Stunden Raum zu geben, ganz bei dir zu sein und dich körperlich wie mental zu fordern.
Deine Sophie
Hallo,
ich bin Laura,
Yoga ist für mich die perfekte Mischung aus Dynamik und Entspannung – es ist für mich Meditation in Bewegung. Es hilft mir, mein Gedankenkarussell anzuhalten, ganz im Moment anzukommen.
Wenn Bewegung und Atmung miteinander verschmelzen, entsteht für mich etwas ganz Besonderes – ein Gefühl von Präsenz, Klarheit und innerer Stärke.
In meinen Flows verbinden sich Kraft und Leichtigkeit. Wir fordern den Körper, bringen den Geist zur Ruhe und schaffen Raum, um mit uns selbst in Einklang zu kommen.
Nachdem ich selbst 2023/2024 meine Ausbildung bei Zeitlos Yoga gemacht habe, freue ich mich besonders, nun Teil dieses wundervollen Teams zu sein und die wundervolle Atmosphäre bei Zeitlosyoga mitzugestalten.
Freu dich auf kraftvolle Flows, die dich stärken, und entspannte Momente, die Körper und Geist wieder in Balance bringen. Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam auf die Matte zu gehen.
Deine Laura
Hallo,
ich bin Valentina,
und ich habe meine Leidenschaft als Yogalehrerin durch weitere Ausbildungen in Matten‑Pilates und Reformer‑Pilates vertieft. Im Zeitlosyoga unterrichte ich Reformer-Pilates mit dem Ziel, euch dabei zu unterstützen, das eigenes Körpergefühl bewusst kennenzulernen und zu vertiefen.
In meinen Stunden stehen präzise Ausrichtung, achtsame Bewegung und die Verbindung von Atmung und Körper im Mittelpunkt. Mein Fokus liegt darauf, dir einen Raum zu eröffnen, in dem du Kraft, Stabilität und innere Ruhe entwickeln kannst.
Ich freue mich auf dich,
Deine Valentina
Hallo,
ich bin Jessi und für mich bedeutet Yoga sich Selbst den Raum zu geben, einfach zu sein und sich etwa Gutes zu tun.
Seit meiner Kindheit habe ich große Freude an jeglicher Art der Bewegung. Seitdem ich 2018 das erste Mal Yoga praktizierte, ist es für mich ein fester Bestandteil meines Lebens. Während ich früher vor allem in dynamischen und kraftvollen Vinyasa Flows zu Hause war, haben heute auch ruhigere, bewusstere Sequenzen ihren festen Platz in meiner Praxis gefunden.
Diese Mischung spiegelt sich in meinen Stunden wieder. Jede:r ist eingeladen, ganz bei sich anzukommen, kleine Herausforderungen anzunehmen – oder bewusst bleiben zulassen. Denn das hat Yoga mich gelehrt: Grenzen wahrzunehmen statt zu übergehen und wahre Akzeptanz zu entwickeln.
Deine Jessi
Unsere Jessi befindet sich aktuell im Mutterschutz. Wir freuen uns mit ihr über diesen besonderen Lebensabschnitt und wünschen ihr für diese besondere Zeit alles Gute!🍀
Hallo,
ich bin Katrin und Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren. In meiner Ausbildung zur Yogalehrerin bei Zeitlos Yoga im Jahr 2024/2025 konnte ich meinen Weg deutlich vertiefen.
Yoga hat mich gelehrt im Körper anzukommen, im Geist Ruhe zu finden und dem Leben mit mehr Vertrauen zu begegnen. Sich selbst zu spüren mit allen Sonnen- und allen Schattenanteilen.
Mir liegt es am Herzen einen Raum zu schaffen, in dem Du Dich getragen fühlst, wo Du Dir Selbst ein Stück näher kommen kannst und wo Du einfach sein darfst. Ein Raum für mehr Bewusstsein, Freundlichkeit und Toleranz – vor allem Dir Selbst gegenüber.
Deine Katrin
Hallo,
ich bin Heike und unterstütze Sandra im Büro und bei allem, was im Hintergrund organisiert werden möchte.
Ich habe immer ein aufmerksames Herz für die Anliegen unserer wunderbaren Yogalehrerinnen und Yogalehrer sowie für die vielen tollen Yogis, die bei uns im Zeitlosyoga praktizieren.
Außerdem sorge ich dafür, dass im Loft alles seinen Platz hat und sich alle rundum wohlfühlen.
Als „gute Seele“ von Zeitlosyoga halte ich mit viel Freude die Fäden zusammen und bringe Herzlichkeit und eine Prise Leichtigkeit in den Alltag.
Kurz gesagt: Ich kümmere mich darum, dass hinter den Kulissen alles harmonisch fließt.✨
Eure Heike
