Allegro Reformer
Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur.
Was ist Reformer Training?
Bist Du irritiert durch die verschiedenen Begriffe, die Du findest?
Darf ich Dir weiterhelfen und Dir als erstes den Reformer vorstellen? Dieses universelle Trainingsgerät hat den Vorteil Deine Bewegung genau zu führen. Da auch die Trainingsintensität individuell angepasst werden kann ist das Training auf dem Reformer auch nach Verletzungen möglich. Insbesondere die tiefen Stützmuskeln werden trainiert und Deine allgemeine Fitness und Aufrichtung verbessert sich. Möchtest du Schnuppern?
Unsere kommenden Schnupperworkshops:
- Samstag, 12.09.26 von 11.00 – 12.30 Uhr mit Heike im LOFT
- Samstag, 12.09.26 von 13.00 – 14.30 Uhr mit Heike im LOFT
Weitere offene Pilates Reformer Stunden findest Du hier: in unserem Pilates Kursplan.
- Ganzkörpertraining
- Kraft und Beweglichkeit
- gesunde Aufrichtung
NEU:
Unser NEUER, großzügiger Raum mit 8 Reformern.
Freu dich auf ein täglich wechselndes, vielseitiges Kursangebot.
Offene Kurse
Reformer
Montag, 17:45 Uhr
Montag, 18:45 Uhr
Dienstag, 7:00 Uhr
Dienstag,17:45 Uhr
Dienstag, 18:45 Uhr
Mittwoch, 9:00 Uhr
Mittwoch 10:00 Uhr
Mittwoch, 18:30 Uhr
Mittwoch, 19:30 Uhr
Donnerstag, 19:15 Uhr
Donnerstag, 20:15 Uhr
Freitag, 17:45 Uhr
Freitag, 18:45 Uhr
Sonntag, 10:00 Uhr
Sonntag, 11:00 Uhr
Reformer
Montag, 10:00 Uhr
Mittwoch, 8:15 Uhr
Mittwoch, 9:30 Uhr
Donnerstag, 8:00 Uhr
Donnerstag, 9:15 Uhr
Freitag, 7:00 Uhr
Freitag, 8:10 Uhr
Freitag, 18:00 Uhr
Freitag, 19:15 Uhr
Präventionskurse (§ 20 SGB V)
Wir bieten 8- und 10-Wochen-Kurse Pilates und Reformer an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Online-Kurse
Sofort und von zu Hause aus einen Einstieg in die Pilates Trainingsmethode finden? Mit den folgenden Videos kannst Du unkompliziert jederzeit üben:
Gutschein
Entspannung verschenken
Du kannst den Gutschein bequem von Zuhause erstellen und aus verschiedenen Motiven wählen. Drucke den Gutschein aus und mache deinen Lieben eine entspannte Freude.